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Sistema del Centro Refuerzo Muscular

Sistema del Centro Refuerzo MuscularBienvenidos a nuestro nuevo centro de Refuerzo Muscular en Avilés. En este artículo os explicaremos como están distribuidas las diferentes áreas del centro en función de las etapas del protocolo de Refuerzo Muscular. Las etapas que componen el proceso de Refuerzo Muscular son: Sistema del Centro Refuerzo MuscularEvaluaciónRefuerzo propioceptivoRefuerzo analiticoRefuerzo integradoRefuerzo

EJERCICIO FÍSICO Y ENFERMOS CARDIOVASCULARES CORONARIOS. HAY VIDA POST INFARTO.

​EJERCICIO FÍSICO Y ENFERMOS CARDIOVASCULARES CORONARIOS. HAY VIDA POST INFARTOEl padecimiento de algún tipo de patología cardiovascular o coronaria genera en la persona un cierto estado de ansiedad y depresión que, por lo general, convierte la situación en un círculo vicioso. … EJERCICIO FÍSICO Y ENFERMOS CARDIOVASCULARES CORONARIOS. HAY VIDA POST INFARTO.Leer más »

¿Como calentar?

¿Como calentar?Casi todo el mundo sabe que cuando se va a realizar ejercicio físico o algún deporte es necesario realizar un “calentamiento”.Sin embargo, ¿Por qué se ha de realizar un calentamiento? Y si lo realizamos, ¿Qué ejercicios debemos hacer? ¿y qué beneficios nos van a traer estos? … ¿Como calentar?Leer más »

¿Debo de entrenar?

¿Debo de entrenar?La mayoría de personas desconocen los beneficios del entrenamiento o lo que entrenar significa. En este artículo te ayudaremos a conocer estos beneficios para que puedas acercarte a saber que es el entrenamiento.Mucha gente piensa que solo se debe entrenar si quieres perder grasa, ganar musculo o si el medico te dice que

CLASE GRUPAL O INDIVIDUAL

¿Clase Grupal o Individual?

​A lo largo del artículo vamos a resolver las preguntas que se nos deberían plantear al comenzar cualquier actividad física.¿Por cuál empezaríamos?, ¿Qué sería lo más seguro?, ¿Clases grupales aptas para todos?, ¿Realizar mi actividad para estar en forma o al revés? … ¿Clase Grupal o Individual?Leer más »

TRX

TRX

TRX es un sistema de entrenamiento que viene de los marines americanos, que te hace trabajar manipulando tu peso corporal mediante el sistema de correas que sus inventores han denominado TRX. … TRXLeer más »

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