[vc_row animation_in_type=»transition.slideUpIn» animation_in_offset=»80″ animation_in_duration=»800″ animation_in_delay=»100″ css=».vc_custom_1484073243369{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 80px !important;padding-bottom: 20px !important;background-color: #ffffff !important;}»][vc_column width=»1/6″][vc_custom_heading text=»03.» font_container=»tag:h2|font_size:120|text_align:left|color:%23ededed» use_theme_fonts=»yes»][/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_custom_heading text=»Objetivo Rendimiento» font_container=»tag:h2|font_size:55|text_align:left|color:%230a0a0a» use_theme_fonts=»yes»][vc_separator color=»custom» align=»align_left» border_width=»2″ el_width=»20″ accent_color=»#ff0000″][vc_column_text]Esta parte está destinada a deportistas que quieran mejorar su rendimiento o que se hayan sufrido un estancamiento en este.
Vamos a poner un ejemplo deportivo, pensemos en la natación[/vc_column_text][vc_single_image image=»1393″ img_size=»full» alignment=»center» css=».vc_custom_1484070510531{margin-bottom: 0px !important;}»][/vc_column][vc_column width=»1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» fixed_background=»yes» css=».vc_custom_1486499455521{padding-top: 120px !important;padding-bottom: 120px !important;background-image: url(https://refuerzomuscular.com/wp-content/uploads/2017/02/natacion.jpg?id=2453) !important;}»][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Está claro que para una mejora de la técnica hay que meterse en el agua y nadar.
Pero en esos gestos de natación nos encontramos con muchos músculos en funcionamiento para poder realizar cada remada o incluso cada patada.
Todos estos movimientos y los músculos que los llevan a cabo tienen que estar perfectamente coordinados para que el acto de nadar sea lo más eficiente posible, como una cadena de movimientos.
¿Que pasa si un eslabón de esta cadena no es tan fuerte como los demás? Lo mas probable es que los demás músculos (eslabones) bajen el rendimiento al mismo nivel que este músculo mas debilitado o, que otro músculo se encargue de hacer su función y cuando el rendimiento tenga que subir o se haga un esfuerzo mayor del habitual, ese músculo compensatorio se sobrecargue y pueda acabar con una potencial lesión o con una bajada de rendimiento provocando fatiga o alargando los tiempos de recuperación.
[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=»1/2″][vc_single_image image=»2459″ img_size=»full» alignment=»center»][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/2″][vc_column_text]Si intentamos hacer una preparación física haciendo ejercicios de pesas o con otro tipo de cargas y no controlamos bien los movimientos, las aceleraciones o la dirección de la fuerza, igual estamos potenciando la compensación al no buscar otros ejercicios que mejoren la capacidad de contracción de la musculatura más debilitada que los ejercicios “habituales” no son capaces de potenciar.
Con lo que, como consecuencia, podemos estar perdiendo el tiempo en nuestro entrenamiento por no reforzar los músculos mas débiles al no haberlos localizado primero o realizando los movimientos fuera del plano de acción correcto o elevando la intensidad más del lo que mi sistema puede tolerar.
En Refuerzo Muscular te ayudamos a que tus músculos funcionen perfectamente interconectados, mejorando tu rendimiento y ayudándote a llegar a tu objetivo en el menor tiempo posible[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_single_image image=»1406″ img_size=»full» alignment=»center»][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» general_row_align=»koda-align-center» canvas_effects=»constelation_1″ animation_in_type=»transition.slideUpIn» animation_in_offset=»80″ animation_in_duration=»800″ animation_in_delay=»100″ css=».vc_custom_1484073333844{padding-top: 40px !important;padding-bottom: 40px !important;background-color: #df5461 !important;}»][vc_column][vc_column_text css_animation=»appear»]
No esperes más, comienza ya a mejorar tu rendimiento.
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