Prepárate para ponerte en forma sin disculpas por falta de tiempo o porque no ves evolución. More… Uno de los problemas que más me encuentro a la hora de entrenar a mis clientes, es ver como acaban sustituyendo la calidad de su entrenamiento por aumentar la cantidad para ver si consiguen sus objetivos. …
Entrenamiento funcional, ¿que no lo es?. Como nos refugiarnos en un nombre de «marketing» para suponer que un ejercicio es bueno. More… ¿Qué es el entrenamiento funcional? Últimamente parece estar de moda el “entrenamiento funcional”, oímos hablar de él en blogs, revistas, vídeos… incluso hay formaciones y profesionales especializados en el entrenamiento funcional. Pero, ¿Qué …
Cuando nos escudamos en el nombre de los ejercicios para trabajar la musculatura. A la hora de elegir los ejercicios para nuestra rutina de entrenamiento, deberíamos evitar «escudarnos» en el nombre del ejercicio para asignar el músculo que voy a trabajar. Mi experiencia en este tema la desarrollé mientras entrenaba y haciéndome mis entrenamientos, y …
