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Ejercicio y enfermos cardiovasculares

El padecimiento de algún tipo de patología cardiovascular o coronaria genera en la persona un cierto estado de ansiedad y depresión que, por lo general, convierte la situación en un círculo vicioso. … Ejercicio y enfermos cardiovascularesLeer más »

¿Cómo calentar?

¿Cómo calentar?Casi todo el mundo sabe que cuando se va a realizar ejercicio físico o algún deporte es necesario realizar un “calentamiento”.Sin embargo, ¿Por qué se ha de realizar un calentamiento? Y si lo realizamos, ¿Qué ejercicios debemos hacer? ¿y qué beneficios nos van a traer estos? … ¿Cómo calentar?Leer más »

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