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Refuerzo Muscular Integrado: Principios y Ratios

¿QUÉ ES EL R.I.T.E.T. INTENSIFICADO? Las siglas R.I.T.E.T. corresponden a Refuerzo Integrado de Tiempo En Tensión. Este Refuerzo Muscular integra las debilidades detectadas en los clientes dentro de los ejercicios con cargas que mantengan la tensión muscular durante todo el movimiento, utilizando diferentes velocidades de ejecución en las repeticiones para causar diferentes efectos en el …

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Ejercicio y enfermos cardiovasculares

El padecimiento de algún tipo de patología cardiovascular o coronaria genera en la persona un cierto estado de ansiedad y depresión que, por lo general, convierte la situación en un círculo vicioso. … Ejercicio y enfermos cardiovascularesLeer más »

¿Cómo calentar?

¿Cómo calentar?Casi todo el mundo sabe que cuando se va a realizar ejercicio físico o algún deporte es necesario realizar un “calentamiento”.Sin embargo, ¿Por qué se ha de realizar un calentamiento? Y si lo realizamos, ¿Qué ejercicios debemos hacer? ¿y qué beneficios nos van a traer estos? … ¿Cómo calentar?Leer más »

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