Refuerzo Nutricional Refuerzo Nutricional ofrece a nuestros clientes unos conocimientos que les permitan cambiar sus hábitos de alimentación y ejercicio acorde con sus hábitos de vida, combatiendo los efectos que la obesidad produce en nuestra salud y adaptándose a la evolución en su nivel de entrenamiento en los programas del PROCERM (PROCEDIMIENTO DE REFUERZO MUSCULAR). …
Cuando vemos a deportistas de élite u otras personas con cierta facilidad genética para conseguir metas o para encontrarse bien en un deporte, debemos entender que tienen esta habilidad de manera innata. Otro porcentaje muy alto de gente carece de ella. Esto les ha llevado incluso a no querer realizar ningún tipo de actividad física porque …
El concepto ponerse en forma es algo complejo de definir para las personas que comienzan (o retoman) el ejercicio físico con este objetivo. Según el departamento de salud y servicios sociales de los Estados Unidos, ponerse en forma es “la habilidad de poder realizar una actividad física a diario, de manera vigorosa y atenta, sin …
Refuerzo Muscular es un procedimiento que detecta y entrena las debilidades musculares de la persona, de forma individual, aplicando cargas y diferentes técnicas para producir adaptaciones que refuercen dichas debilidades. La mayor diferencia de Refuerzo Muscular y su procedimiento respecto a otros tipos de entrenamiento es que busca las debilidades musculares de cada persona en …
¿QUÉ ES EL R.I.T.E.T.? Las siglas R.I.T.E.T. corresponden a Refuerzo Intensificado de Tiempo En Tensión. Este Refuerzo Muscular integra las debilidades detectadas en los clientes dentro de los ejercicios con cargas que mantengan la tensión muscular durante todo el movimiento, utilizando diferentes velocidades de ejecución en las repeticiones para causar diferentes efectos en el sistema …
REFUERZO MUSCULAR INTENSIFICADO: PRINCIPIOS Y RATIOS Leer más »
El Refuerzo Nutricional que proponemos a los clientes está relacionado con nuestro PROCERM y la fase de entrenamiento de Refuerzo Muscular en la que se encuentran. Buscamos un cambio, o bien metabólico, o bien estructural, asociado al estímulo del ejercicio, de manera que ambos elementos, nutrición y ejercicio, se potencien. Así, establecemos una serie de listas …
Las características de cada individuo son únicas y están definidas por diversas variables, como la genética, los factores culturales e incluso los hábitos posturales del día a día. Por ello cada persona necesitará reforzar una musculatura determinada y tendrá un objetivo de actividad física diferente. En la Evaluación Inicial estudiamos cada caso de forma totalmente …
Bienvenidos a nuestro nuevo centro de Refuerzo Muscular en Avilés. En este artículo os explicaremos como están distribuidas las diferentes áreas del centro en función de las etapas del protocolo de Refuerzo Muscular. A continuación os vamos a explicar de una forma mas detallada en que consiste cada etapa: Evaluación Todo el proceso de Refuerzo …
El padecimiento de algún tipo de patología cardiovascular o coronaria genera en la persona un cierto estado de ansiedad y depresión que, por lo general, convierte la situación en un círculo vicioso. La persona considera que su vida está en riesgo y que las actividades que venía desarrollando ya no las podrá volver a realizar, …
¿Cómo calentar? Casi todo el mundo sabe que cuando se va a realizar ejercicio físico o algún deporte es necesario realizar un “calentamiento”. Sin embargo, ¿Por qué se ha de realizar un calentamiento? Y si lo realizamos, ¿Qué ejercicios debemos hacer? ¿y qué beneficios nos van a traer estos? Bien, en este articulo vamos a …
