Artículos

Sistema del Centro Refuerzo Muscular

Bienvenidos a nuestro nuevo centro de Refuerzo Muscular en Avilés. En este artículo os explicaremos como están distribuidas las diferentes áreas del centro en función de las etapas del protocolo de Refuerzo Muscular. Las etapas que componen el proceso de Refuerzo Muscular son: Sistema del Centro Refuerzo MuscularEvaluaciónRefuerzo propioceptivoRefuerzo analiticoRefuerzo integradoRefuerzo funcionalRefuerzo exteroceptivo A continuación …

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Ejercicio y enfermos cardiovasculares

El padecimiento de algún tipo de patología cardiovascular o coronaria genera en la persona un cierto estado de ansiedad y depresión que, por lo general, convierte la situación en un círculo vicioso. … Ejercicio y enfermos cardiovascularesLeer más »

¿Cómo calentar?

¿Cómo calentar?Casi todo el mundo sabe que cuando se va a realizar ejercicio físico o algún deporte es necesario realizar un “calentamiento”.Sin embargo, ¿Por qué se ha de realizar un calentamiento? Y si lo realizamos, ¿Qué ejercicios debemos hacer? ¿y qué beneficios nos van a traer estos? … ¿Cómo calentar?Leer más »

TRX

TRX

TRX es un sistema de entrenamiento que viene de los marines americanos, que te hace trabajar manipulando tu peso corporal mediante el sistema de correas que sus inventores han denominado TRX. … TRXLeer más »

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